随着气温的下降，冬天变得越来越干燥，很多朋友可能会感到咳嗽或喉咙不适。这时候，润肺水果就成了我们的好朋友！这些水果不仅美味，还能帮助保持身体的营养平衡，滋润肺部。接下来，咱们一起看看有哪些冬季必吃的润肺水果吧！

雪梨——滋润又止咳

说到润肺的水果，雪梨完全是首选！雪梨含有丰富的水分，可以有效地帮助润肺，还能止咳。想象一下，忙碌了一天之后，来一碗冰糖雪梨羹，清甜可口的味道瞬间让你神清气爽。而且制作也很简单，准备一个雪梨，切片后与冰糖、银耳一同炖煮，1小时后，你就能享受到这份美味。

苹果——美容养颜

苹果也是润肺水果中的重要一员。它不仅能润肺，还被誉为“美容果”。皮肤干燥、无光泽的朋友，不妨多吃一些苹果。你可以试试做苹果煎饼，简单的步骤让你轻松享受美味。将苹果削皮切块，混合面粉与白糖，煎至两面金黄，这样的零食既健壮又能让你满满的补充营养。

柿子——补充营养

冬天的柿子也是润肺水果中的一大佳品。柿子富含维生素C及多种营养素，适合寒冷气候下补充营养。怎样做呢？简单地将柿子去皮后，压成泥，加入一些糖和面粉，煎制成柿饼，口感甜软。一口咬下去，满满的甜蜜与润肺功效相随而来，谁能拒绝呢？

山楂——健脾开胃

最终我们要介绍的润肺水果是山楂。山楂不仅拥有健脾开胃的功效，还有助于清肺化痰。你可以将山楂制作成山楂球，便于携带又方便食用。制作经过也很简单，先将山楂洗净去核，再打成浆，加入糖炒至浓稠，最终团成球形。不仅美味，也让你在冬日里享受到一份营养与高兴。

小编觉得

在这个冬季，不要忘了给自己补充润肺水果。雪梨、苹果、柿子和山楂，四种水果各具特色，不仅能滋润身体，还能带来好心情。快来尝试这些简单的行为，让你的冬天更加健壮，活力满满！你最想尝试哪一种呢？