孩子积食吃什么水果？推荐几种消食水果让孩子恢复胃口！

在孩子成长的经过中，饮食常常是父母们最关注的话题。尤其是现在，每当孩子由于吃得太多而出现积食的情况，家长们总是会很焦虑。这时候，水果可成为帮助消化、改善积食的好选择。那么，孩子积食吃什么水果比较合适呢？接下来，我们就一起了解一下！

山楂――消食的好帮手

山楂是一种非常适合孩子的消食水果。它有着酸甜的口感，可以帮助健脾开胃。你是否还记得小的时候，山楂糖的味道总是让人忍不住想吃？其实，这不仅仅是美味，山楂的消食效果更是儿童积食的时候的救星。你可以尝试给孩子做山楂汤或者山楂糕，既能刺激食欲，还能缓解刚吃完饭时的不适感。

梨――润燥通便的良药

如果你的孩子由于积食而感到不舒服，食用梨类水果也是个不错的选择。梨富含水分，能帮助孩子保持身体的水分平衡，促进肠道的蠕动，从而帮助排便。想象一下，孩子在享受香甜的梨子时，便秘的难题也能迎刃而解，真是一箭双雕！夏天的时候，用新鲜的梨做成梨水，搭配一些山楂，不仅消暑还消食，孩子们一定会喜欢！

香蕉――益生菌的好来源

香蕉很多人都知道是“肠道健壮”的好伙伴，它含有丰富的益生菌，有助于促进肠道的健壮。在孩子积食的情况下，适量的香蕉可以帮助肠道消化，缓解不适。你会不会觉得，孩子吃完香蕉后总是脸上露出笑容？不过要注意，香蕉可以在食用之后搭配山楂或者梨一起，效果会更加明显！

消食的水果汤――让孩子爱上消食！

讲了这么多关于消食水果的聪明，你可能会想，怎样才能方便地给孩子制作这些水果呢？不妨试试“水果消食汤”吧！只需要将山楂、梨和香蕉结合在一起，加点水煮沸，接着搅拌就成了一道美味的消食汤。孩子吃完后，不仅能帮助消化，还能让他感受到水果的美味，你说这是不一个聪明的选择？

小编归纳一下：关心孩子的饮食从选择水果开始

聊了这么多，孩子积食的时候，选择山楂、梨和香蕉等水果，不仅能帮助改善消化难题，也能妥善照顾到孩子的营养需要。然而，一个平衡的饮食和规律的作息才是孩子健壮成长的关键。你还在等什么呢？赶快行动起来，为你的孩子准备一些美味又健壮的消食水果吧！