2023年最新水果价目表，买水果不再盲目

在如今这个水果价格飞涨的时代，你是否也在为高昂的水果账单而感到无奈呢？原本以为100块钱可以在水果摊随便挑选，但现在却发现和老板对视都变得有些胆怯。为了让大家更加直观地了解水果的价格情况，下面我们就来聊一聊2023年最新的水果价目表，并分享一些省钱的购买建议。

水果价格概况

最近，市场上很多常见水果的价格都出现了明显上涨。比如说，枣和梨的价格几乎翻倍，哈密瓜、苹果和西瓜的涨幅也都在50%以上。这种价格波动让不少消费者感到困惑，究竟是哪些水果让人心疼呢？我帮你整理了一份最新的水果价格表，其中包括了27种常见水果，比如苹果、西瓜和葡萄等。你准备好了吗？

怎样选择更划算的水果？

面对日益高涨的水果价格，我们怎样才能做到花同样的钱买到更多的“果肉”呢？开门见山说，我们要了解每种水果的可食部分（果肉、果汁等）和不可食部分（果皮、果核等）的比例。而根据《中国食物成分表（第 2 版）》的数据，草莓和番茄的可食部分比例高达97%。而椰子的可食部分却只有33%。这让你在买椰子时可能感觉“吃亏”了不少，毕竟一公斤椰子能吃的部分也只有300克。

如果想要尽量多吃到果肉，可以选择可食部分比例较高的水果，例如黄瓜、番茄、蜜桔和菠萝。这些水果不仅价格亲民，而且营养丰富，非常适合家庭购买。

关注营养，合理选择

除了关注价格，营养同样不可忽视。想象一下，如果你买的水果不仅价格高，而且营养价格低，那岂不是得不偿失？例如，想要补充维生素C的朋友可以选择枣和柿子，而想要增加纤维素摄入量的则可以考虑梨和蜜桔。补充营养也是有讲究的，这让我们在选择水果时，更加得心应手。

性价比最高的水果是哪种？

通过对27种水果进行打分，我们发现性价比最高的居然是黄瓜、番茄、蜜桔和柿子。这四种水果不仅营养价格高，而且价格也比较便宜，简直是性价比之王！而像樱桃、龙眼这样的水果则相对较贵，虽说味道美味，但想要在养生与金钱之间寻找平衡，还是要慎重选择。

在这个水果价格普遍走高的时代，做好水果的选购非常重要。无论是从可食部分、营养成分还是性价比来看，选择合适的水果不仅能让我们花少的钱，还能吃得健壮美味。希望这份2023年最新的水果价目表，能够帮助每位消费者在水果市场中做到心中有数！另外，如果你身边有关注水果价格的小伙伴，不妨分享给他们哦！高兴购物，从了解水果价格开始！