一、学生一周中餐简单做法？

一日三餐中的早餐应该是多品种摄取。

优质蛋白、维生素及充足的水分都是提高免疫所不可缺少的。

早餐不提倡大量，但应该品种丰富。

学生星期一早餐食谱

①肉丝汤面、发糕、黄豆芽炒雪里红。

②牛奶3瓶(每瓶227毫升)加谷物90克，面包夹草莓酱奶酪(面包200克，草莓酱50克，奶酪3片30克)。

③鸡蛋挂面，面包或牛奶小馒头(超市有售)，苹果。

④面包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆干拌海米、牛奶。

学生星期二早餐食谱

①馒头、芹菜炒腐竹、荷包蛋、菠菜蚶肉虾皮汤。

②牛奶3瓶，花卷3只(每只50克)，蛋糕3只(每只25克)，梨1只(150克)。

③牛奶，馍夹肉，苹果。

④蛋糕、酱牛肉、胡萝卜炒青豆、生西红柿一个、牛奶。

学生星期三早餐食谱

①海鲜面条(牡蛎肉、蚶肉)、肝泥花卷、虾皮豆腐干拌黄瓜丁。

②酸奶3瓶(600克)，蛋饼3只(每只含鸡蛋25克、小麦粉75克)，大苹果1只(150克)。

③牛奶，全麦面包片，鸡蛋，番茄。

④发糕、煮鸡蛋、黑芝麻拌海带丝、豆奶。

学生星期四早餐食谱

①烧饼夹肉、炒绿豆芽虾皮、牛奶。

②花卷、蒸鱼、煮花生米、白菜豆腐牡蛎汤、苹果。

③粥(燕麦粥、红豆粥、八宝粥、紫米粥、银耳莲子粥、绿豆粥等，可根据季节和身体状况调换)，鸡蛋，全麦面包，番茄。

④牛奶3瓶(每瓶227毫升)加谷物90克，肉包子3只(每只50克)，香蕉3根(300克)。

学生星期五早餐食谱

①馒头、荷包蛋、香干炒芹菜、紫菜虾皮汤。

②牛奶3瓶，三明治面包3只(每只含面包片两片50克，生菜两张50克，鸡胸脯肉20克)，煎饼3只(每只50克)，桔子3只(150克)。

③馄饨、鸡蛋，仙女果。

④核桃酥、香肠、糖拌西红柿、牛奶。

学生星期六早餐食谱

①麻酱花卷、虾皮馄饨、蒸蛋羹、肉末炒芹菜。

②大米粥(粳米100克)，煎蛋3只(120克)，烧卖3只(75克)，菜包3只(150克)，酸奶3瓶(600克)。

③粥，鸡蛋，豆沙包，凉拌小菜。

④肉丁包、蒸芋头、小葱虾皮拌豆腐、凉拌糖醋水萝卜、牛奶。

学生星期日早餐食谱

①烤饼、紫菜蚬肉疙瘩汤、酱猪肝、橘子。

②牛奶3瓶(每瓶227毫升)加谷物90克，火腿肠75克，早餐面包3只(每只50克)，香蕉3根(300克)。

③豆浆，包子，凉拌小菜(西芹、花生米、黑木耳、胡萝卜、黄瓜、生菜等)。

④面包、果酱、火腿肠、牛奶。

二、治咳嗽的最好方法是什麽

梨去核 加蜜蒸了吃

三、橘子叶能生吃吗

橘子叶能生吃。

橘叶在本草纲目中有疏肝，行气，化痰，消肿毒。治胁痛，乳痈，肺痈，咳嗽，胸膈痞满，疝气的作用，可以泡水喝，但是现在农药在果树中用的比较多，橘子叶也不例外，农残含量可能较高，所以泡水喝需要权衡利弊。一般不建议随意乱服中药，以免产生不良反应，尤其是在服用其他药物期间，一般最好可以去药店购买加工制成品相对比较安全。

橘子叶是一种中药材，它是水果桔子的叶子，采收晒干以后可以入药，可以治疗人类的多种疾病，另外橘子叶的食疗功效也很出色。

橘子叶的服用方法

1、橘子叶可以炖猪蹄以后食用

许多女性在生小孩子以后，特别容易得乳腺炎，这时孩子多处于哺乳期，产妇不能用药，于是用橘子叶炖猪蹄就成了治疗乳腺炎的理想食疗方式，具体做法是先把一个猪蹄洗净放在锅中炖开，然后再加入一把橘子叶一起炖，炖好以后吃猪蹄喝汤就可以。

2、橘子叶炖猪肺

呼吸道感染和咳嗽是人类的常见疾病，这时大家可以把橘子叶炖猪肺来食用，就能起到很好的消炎和止咳 作用，具体做法是要把购买回来的猪肺洗净，然后切成小块，再把它放入锅中加冷水炖制，在烧开以后放入二十克橘子叶，一起炖，等猪肺软烂以后就可以取出食用。

3、橘子叶煮水喝

橘子叶煮水也是它最重要的食用方式之一，它煮出的水对人类面部的色斑有很强的消除作用，具体煮制方法是把二十克橘子叶加入两三片干柠檬，再加入适量的红糖和清水，把它们一起煮制，煮好以后过滤，然后直接饮用就可以。

四、猪肺子和橘子叶煮水有什么功效

去火，解毒，润肤。

五、枸杞叶猪肝汤 怎样做才有营养

枸杞叶猪肝汤

材料：新鲜枸杞叶、猪肝

枸杞叶猪肝汤怎么做好吃

1.枸杞叶一把。

2.将枸杞叶摘好泡洗干净。

3.猪肝用清水泡半小时，中途换几次水。

4.泡洗好的猪肝切成薄片。

5.切好的猪肝加生粉，姜丝，料酒。

6.将调料拌匀腌几分钟。

7.锅里加清水、植物油。

8.水开后倒入洗好的枸杞叶。

9.待枸杞叶煮断生后倒入腌好的猪肝。

10.放入猪肝后煮一分钟，调入适量的盐就能出锅了