一、排骨莲子花生红枣汤的行为？

莲子，花生都是不容易煮熟的食材。因此先要把莲子和花生用水浸泡几许小时。

接着把排骨切成块，把红枣洗干净。等莲子有点泡软了就可以烹饪了。用一个高压锅，把排骨，莲子，花生，红枣都装进去。开火，等高压锅出气后。再吹十五分钟左右就可以了，接着就加盐调味。

二、莲藕花生莲子排骨汤的行为大全？

一、用料

排骨 2条

藕 2节

花生 一把

姜 几片

盐 适量

莲子 一把

二、莲子花生莲藕排骨汤的行为步骤

步骤 1

排骨洗净，冷水下锅，焯水捞出

步骤 2

放姜，排骨，加水开始煲汤

步骤 3

莲子花生清洗干净（莲子可以去心，避苦，也可以不去，吃的时候再弄点）干莲子想去心，必须泡上二特别钟左右才容易开。莲藕去皮切段（注意孔中的些许脏泥）

步骤 4

水开下莲子，莲藕放进去煲

步骤 5

煲上一个钟左右，出锅前，加入枸杞即可。

三、排骨人参汤行为？

原料： 　

人参100g、排骨1000克、水3000g以上、花椒5克、姜片3克、黄酒2勺、红枣10粒、盐1勺，鸡粉适量

行为：

1、排骨清洗干净后，剁成小块，放入沸水中煮5分钟，倒入黄酒，煮去血水，沥干，备用；

2、人参洗净，切片

3、炖锅中加水，放入排骨、黄酒、姜片、红枣、花椒，大火煮30分钟

4、加入人参须和人参切片，盐、鸡粉，大火煮开后，转中火炖半小时，再转小火炖1小时候左右，到排骨软为止，加盐调味，即可出锅

四、排骨莲子黄芪汤行为？

食材

胁排骨 250克

鲜松茸 200克

黄芪 10克

莲子 50克

百合 60克

大枣 6枚

枸杞 5克

葱姜 适量

料酒 3匙

盐 5克

味精 4克

清水 适量

1. 食材:胁排骨、鲜松茸菇。

2. 輔材:黄芪、莲子、百合、红枣

3. 调料:葱，姜

4. 胁排浸泡半小时

5. 松茸菇洗净，浸泡片刻，备用。

6. 黄芪洗净、浸泡15分钟，备用。

7. 莲子洗净，用温水浸泡30分钟，可减少浸泡时刻，加速其成熟。

8. 百合洗净，浸泡发，备用。

9. 大枣洗净，浸泡片刻，备用。

10. 起锅注水，开水倒入排骨，倒少许料酒，进行焯水，水开焯3分钟。

11. 起锅注水，倒入焯过水并用温水洗净的排骨，放入葱姜

12. 大火烧开，转中小火烧煮40分钟。

13. 待排骨烧煮30分钟后，再倒入清洗后的松茸、莲子、大枣，继续烧煮10分钟。

14. 再倒入百合，再继续烧煮20分钟。

15. 烧煮成熟后，调味，加入盐、味精，再加入枸杞子。

16. 最后焖制5分钟，即成。

五、莲子排骨汤详细行为？

食材明细

排骨、莲子、姜、盐、料酒、香末、葱末。

行为步骤：

1、准备食材：排骨500g、去心莲子150g、姜1块；

2、姜切片备用；起1500ml清水锅，加入的一半姜片和一小碟料酒，开锅后放入洗净的排骨灼2分钟捞起洗净；

3、将洗净的排骨和剩下的姜片放入电压力锅的内胆中；

4、加入洗净的莲子；

5、加入刚好能没过食材的清水和一小碟料酒；上锅选择“肉类排骨”模式即可；

6、炖1小时，就可以加盐出锅啦。装碗后撒上点儿香葱末即可。

六、木耳莲子排骨汤行为？

木耳莲子排骨汤是一道美味而营养的汤品。下面内容一个简单的行为：

材料：

– 排骨：500克

– 干木耳：适量

– 莲子：适量

– 姜块：适量

– 大葱：适量

– 盐：适量

– 鸡精（可选）：适量

步骤：

1. 准备职业：将排骨洗净，用沸水焯水去血水和杂质。将干木耳提前泡软并清洗净，莲子提前泡发。

2. 煮汤：在一锅开水中加入焯水后的排骨，姜块和大葱，煮沸后撇去浮沫。接着转小火继续煮炖约1小时，直到排骨变得酥烂。

3. 加入木耳和莲子：将泡软的木耳和莲子放入锅中，继续煮炖15分钟至20分钟，直到木耳和莲子熟软。

4. 调味：根据个人口味加入适量的盐和鸡精，搅拌均匀，再煮沸2-3分钟。

5. 出锅：将炖好的木耳莲子排骨汤盛入碗中，即可享用。

这一个简单的行为，你可以根据自己的口味和喜好进行调整。如果愿意，还可以加入其他蔬菜或调料，如胡萝卜、香菇或淮山等，来增添风味。

七、莲子粉肠排骨汤行为？

主料:小肠4两，排骨半斤

辅料:莲子适量，胡椒粉少量，姜片少量，茶油少量，盐少量。

行为:

一、清理好小肠。

二、莲子洗净备用。

三、将莲子一个一个塞进小肠内，接着每隔一个莲子的位置剪断。

四、姜片，胡椒粒备用。

五、加入姜片，胡椒粒，茶油放入电压力锅隔水炖。

六、设置好时刻，20分钟。

七、成品出锅，莲子小肠入口即化，美味。

八、排骨芋头莲子汤行为？

用料

牛脊骨 500g 芋头 6个

干黄花菜 1小把 莲子 10粒

姜 6片 料酒 1汤匙

盐 适量

排骨芋头莲子汤的行为步骤

步骤 1

排骨焯水 ，芋头削皮、切块儿 ，干黄花菜温水泡1小时 ，姜切片。

步骤 2

砂锅内倒入冷水，放入脊骨、姜片、莲子， 烧开后转小火 ，放入切好的芋头，加1汤匙料酒，加盖炖煮。 半小时后，放入泡好的黄花菜，再炖10分钟， 出锅前加适量盐调味即可。

九、排骨木瓜莲子汤行为？

1.木瓜削皮，去籽，切大块，莲子浸泡洗净

2.锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲净干净

3.砂锅中放水，放入排骨、莲子、葱、姜、料酒、少许醋，大火煮开，转小火继续煲一个半时

4.放入木瓜块。继续煲三十至四特别钟，加少许盐调味即可

十、莲子番茄排骨汤行为？

下面内容是莲子番茄排骨汤的行为：

材料：

– 排骨 500克

– 莲子 100克

– 番茄 2个

– 姜片 5片

– 葱段 1根

– 盐、胡椒粉 适量

步骤：

1. 排骨用清水焯烫去血沫后捞出备用。

2. 莲子提前泡发，洗净备用。

3. 番茄切块备用。

4. 热锅凉油，放入姜片和葱段煸香，加入排骨煸炒至表面微黄色。

5. 加入适量清水，放入莲子，大火烧开后转小火。

6. 把番茄块放入锅中，盖上锅盖慢炖20分钟左右，等到排骨熟透、汤汁变浓稠即可。

7. 最后加入适量盐和胡椒粉调味即可。

小贴士：

1. 排骨可以用冷水下锅焯水，这样可以让排骨更干净。

2. 加入番茄后不要再翻动汤，以免影响番茄的口感和汤的浓稠度。

3. 莲子味道清香，口感酥脆，还能滋润皮肤，是汤品的好搭档。