四月份的春天，万物复苏，各种水果也进入了丰收季节。今天我们就来聊聊四月份应季水果，带你一起了解这些美味又营养的食物，赶紧准备好购物清单吧！

活力四射的葡萄柚

四月份是葡萄柚的新鲜上市期。这种水果不仅味道鲜美，还含有丰富的营养成分。葡萄柚里的诺卡酮成分有定心安神的影响，真是余味悠长。另外，它所含的柚皮苷，有较强的抗氧化特性，能够有效预防血栓的形成。相信我，早上来一杯葡萄柚汁，完全让你充满活力，开始美好的一天！

丰富的并颜的桑葚

提到四月份的水果，桑葚完全不能错过。这个季节的桑葚鲜嫩多汁，口感极佳。它不仅美味，还富含维生素A、C和多种营养成分，尤其适合免疫力低下的人群。桑葚中的芸香苷能增强免疫力，帮助你在春天大扫除时，远离那些小感冒。有没有想过，简单的一小把桑葚，竟然可以为你的健壮加分？

清新的不知火（丑橘）

不知火在四月的时候也是大放异彩。它皮薄多汁，含有丰富的维生素C，可以帮助进步免疫力及促进胶原蛋白的合成，保持皮肤年轻光滑。不知火还能促进体内的新陈代谢，真是春季养生的绝佳选择。你要不要试试，把它做成沙拉，和家人一起享受这份美味呢？

鲜嫩的菠萝

四月还有一个水果不容忽视，那就是菠萝。菠萝汁液丰富，酸甜可口，其独特的菠萝蛋白酶能够帮助消化，改善局部的血液循环。是不是想象不到，简单的一块菠萝，竟然还可以帮助你消除体内的水肿！在春日的午后，来块冰镇菠萝，完全让你心情大好。

晒晒春天的芒果

虽然芒果的最佳季节是夏天，但四月份的芒果也是逐渐成熟的档期。芒果含有丰富的营养素，尤其是多酚类，具有一定的抗癌效果。同时它也是一种天然的消化助剂，适合各种人群。可以想象一下，阳光明媚的日子里，拿着一片新鲜的芒果，简直就是对生活的最好享受，对不对？

：春天的美味尽在其中

四月份的应季水果不仅丰富多样，而且各有各的独特功效，真是让人垂涎欲滴。在享受这些新鲜水果的同时，我们也给自己的身体补充了所需的营养。无论是早餐、午餐，还是下午的小点心，四月份的应季水果都能为你的生活增添色彩。你最喜欢哪一种呢？赶紧行动，去市场挑选吧！